आचार्य गोपाल जी उर्फ आजाद अकेला
🌹🙏🌹सुप्रभात🌹🙏🌹
पॉपकार्न पपीता पत्तेदार हरी सब्जी सरसों सूरजमुखी ,
शकरकंद शलजम सूखे मेवे बादाम खाओ रहो सुखी।
अखरोट आम अंकुरित अन्न अंडे लीवर ऑयल,
एवोकेडो ब्रोकली कड कद्दू विटामिन ई के हैं कायल ।
ई विटामिन बनाए वसीय तत्त्वों से निपटने वाले ऊतक,
कोशिका झिल्ली की रचना लाल रक्त कण का करे निर्माण ।
रेटीना की सुरक्षा महिलाओं में मासिक धर्म में दर्द से त्राण,
मजबूत करें रोग प्रतिरक्षा क्षमता मधुमेह कैंसर से बचाए प्राण ।
एलर्जी की करें रोकथाम कंकाल तंत्र के विकास का करे काम,
करें कोलेस्ट्रॉल का नियंत्रण बालों चेहरे में लाए चमक और जान ।
✍️आचार्य गोपाल जी उर्फ आजाद अकेला बरबीघा वाले
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